חשיבות התמר כחטיף אנרגיה טבעי


תמר כחטיף אנרגיה מן הטבע

מגמת התזונה הבריאה והטבעית בשיאה, והתמרים כאילו נבראו כדי לענות על הצורך בתזונה בריאה יותר בעידן השפע. אורח החיים כיום עמוס ביותר, והיצע המזונות המעובדים גדול. מאכלים רבים כגון חלק מדגני הבוקר וחטיפי האנרגיה וכן עוגות, עוגיות וממתקים, עשירים בדגנים מעובדים, סוכרים מוספים, שומנים מוצקים ונתרן, והם בעלי צפיפות אנרגטית גבוהה. בצריכה מוגברת עלולים רכיבים אלה להגביר את הסיכון למגוון מחלות ולהשמנת יתר. נדרש פתרון בריא וטבעי לצורך שלנו באנרגיה, כמו גם לצורך במתיקות, שיוכל להשתלב בצורכי העידן הנוכחי.


תמר - חטיף אנרגיה טבעי!

לרובנו יש צורך באנרגיה בין הארוחות העיקריות. בבוקר, בדרך, במשרד, אחר הצהריים או בבית. למענה מסודר
לצורכי האנרגיה של הגוף חשיבות רבה, היות שהוא מקנה תחושת איזון ושובע לאורך היום, ומסייע במניעת רעב
מוגבר ואכילת יתר.
התמר הוא פרי שלם (לא מעובד) המהווה מקור לפחמימות ולאנרגיה. להבדיל מחטיפי דגנים מעובדים, כאלה
המבוססים על דגנים לא מלאים בשילוב סוכרים מוספים (מרכיבים שאינם מומלצים בצריכה מוגברת), התמר עשיר
גם בסיבים תזונתיים, במינרלים ובנוגדי חמצון.
הסיבים התזונתיים שבתמר ממתנים את קצב ספיגת הפחמימות לדם ותורמים לתחושת שובע. הם תורמים גם
לשמירה על תפקוד תקין של מערכת העיכול ולהגנה מפני סרטן המעי הגס. המינרלים ונוגדי החמצון בתמר תורמים
לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם.
תמיד כדאי שתהיה בבית, במשרד או בדרך, קופסת תמרים מהזן שאוהבים. 2 תמרים בינוניים או 3 תמרים קטנים
יוכלו לספק את הצורך באנרגיה, בדרך המהנה והבריאה ביותר.


תמר - פתרון יעיל וטבעי לעוסקים בספורט!

התמרים דלים בשומן ועשירים בפחמימות זמינות, המספקות באופן יעיל את הצורך באנרגיה לפעילות השרירים,
לפני אימונים, במהלכם ואחריהם. התמרים אף מכילים שילוב של גלוקוז ופרוקטוז. לאחרונה התברר ששילוב זה יכול
לסייע בהעלאת קצב ניצול הפחמימות בזמן מאמץ גופני ממושך, כגון ריצה או רכיבה על אופניים. התמרים אינם
מכבידים על מערכת העיכול והם מספקים כמות משמעותית של מינרלים חיוניים, כדוגמת אשלגן, מגנזיום וסידן, וכן
נוגדי חמצון – כולם חשובים לעוסקים בפעילות גופנית. התמרים טבעיים, ומאפשרים גם לעוסקים בספורט, לחסוך
בצריכת מקורות אנרגיה מעובדים העשירים בסוכרים מוספים. כל זאת כמובן מבלי להתפשר על איכות הביצועים
הספורטיביים. התמרים קטנים, אינם יקרים יחסית, וקלים לאחסון אפילו בכיסי בגדי האימון.

התמרים מתייבשים על העץ באופן טבעי כחלק מתהליך ההבשלה הטבעי שלהם, ללא תוספת של חומרים
משמרים או צבעי מאכל מלאכותיים, ואינם עוברים תהליכי עיבוד כחטיפי אנרגיה וממתקים שונים.

הידעת?

התמרים מתייבשים על העץ באופן
טבעי כחלק מתהליך ההבשלה הטבעי
שלהם, ללא תוספת של חומרים
משמרים או צבעי מאכל מלאכותיים,
ואינם עוברים תהליכי עיבוד כחטיפי אנרגיה
וממתקים שונים.